Rippd Fit

За допомогою програми Rippd Fit ви отримуєте повноцінну систему тренувань та трансформації, створену для довгострокових результатів та зміни способу життя. Наш коучинг поєднує науку про фізичні вправи, інженерію звичок та програмування продуктивності, щоб допомогти вам досягти ваших цілей – і підтримувати їх протягом усього життя.

Наша команда тренерів включає фізіологів фізичних вправ, сертифікованих персональних тренерів, тренерів з трансформації та фахівців з харчування, які працюють з усіма групами населення – від повних новачків до елітних спортсменів, людей похилого віку та клінічних груп населення.

Ми підтримуємо клієнтів у:

• Втрата жиру та рекомпозиція тіла
• Розвиток м'язової маси та сили
• 12-тижневі трансформації тіла
• Профілактика травм та тренування після реабілітації
• Спортивна фізична підготовка та підвищення продуктивності
• Клінічні групи пацієнтів, включаючи захворювання опорно-рухового апарату (біль у попереку, травми плеча, коліна та стегна), метаболічні захворювання (діабет 2 типу, ожиріння, СПКЯ), серцево-судинні захворювання, остеопороз, реабілітацію до/після операції, відновлення після раку та неврологічні захворювання (інсульт, хвороба Паркінсона, розсіяний склероз)

ОСОБЛИВОСТІ:

• Персоналізовані плани тренувань, адаптовані до вашого тіла, травм, цілей та способу життя
• Дотримання правильної техніки за допомогою відео з демонстрацією вправ та порад тренера
• Гібридний коучинг: онлайн + особисті варіанти підтримки
• Щотижневі або щомісячні перевірки звітності
• Відстеження показників тренувань: підходи, повторення, ваги та прогрес
• Відстеження звичок: кроки, сон, гідратація, менталітет та харчування
• Рекомендації щодо харчування + відстеження макро- та калорій
• Прямі повідомлення в додатку з вашим тренером
• Фотографії прогресу та відстеження вимірювань
• Push-сповіщення, щоб ви ніколи не збилися з курсу
• Garmin, Інтеграція Fitbit та MyFitnessPal

МЕТОД RIPPD

RIPPD означає:
Скидання – Зламати старі шаблони та відновити рух з фундаменту
Впровадження – Створення структури за допомогою системи тренувань, звичок та мислення
Планування – Стратегічне розроблення програми, унікальне для вашої мети
Прогрес – Відстеження та вимірювання результатів щотижня
Дизайн – Побудова міцнішого, стрункого та безболісного тіла на все життя

Наша система створена для людей, які втомилися від програм швидкого вирішення проблем і хочуть отримати тривалі результати. Ми зосереджуємося на **тренінгу функціональної незалежності**, виправленні м’язового дисбалансу, покращенні механіки рухів, побудові міцного кора та структури, а також наданні вам довгострокової фізичної впевненості.

Ми не просто навчаємо вас – ми вчимо вас, як стати незалежними, щоб вам більше ніколи не знадобився інший тренер. Результати – наш стандарт, але сталий розвиток – наша місія.

Завантажте додаток Rippd Fit сьогодні – Скидання. Впровадження. Планування. Прогрес. Визначення. Станьте RIPPD.